“孩子跳的不是绳，是分！”，跳绳加分的秘籍，到底是啥？

国家学生体质健康标准一分钟跳绳评分表

随着新学期到来， 体测加分也被提上小升初、中考生的日程安排， 在体育考试中多拿几分，对孩子升学至关重要。

然而，跳绳虽看似简单，但要在一分钟内跳出高分，在测试中取得好成绩，却是有一定难度的：学校体育课时间有限，一周2-3节课，也未必每节课都学跳绳；没有提前学过的孩子，还需要家长从头教起，短时间内要拿到好成绩的话，还真是“跳绳前母慈子孝，跳绳后鸡飞狗跳！”

“跳过去！跳过去！”

”不对不对，绳子甩到脚下不要停……“

“跳早了！绳子到脚下再跳！”

孩子不会跳、家长不会教，跳绳加分的秘籍，到底是啥？

今晚20:00-21:00，全国跳绳运动推广中心特邀全国跳绳冠军 蓝炳望做客 「钉钉直播间」。届时，蓝大师将为大家介绍 一分钟跳绳拿高分的训练技巧，倾情分享跳绳专项训练计划以及跳绳测试的注意事项。

高速弹簧腿

一根绳玩出花

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晚上20:00-21:00

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